SHONAN TRAINING DEPT. MAGAZINE 3ページ目

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  2024/01/24トレーニング思考回路

  イチローさんの"スクワットの件"についての考察

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  2024/01/20トレーニング初心者の方へ

  セミパーソナルトレーニングって何？？？

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  2023/12/29店舗情報

  INDEPENDENCE or DEPENDENCE TREND ...

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  2023/12/09トレーニング初心者の方へ

  トレーニングにおいて負荷を上げない人が見落としている事

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  2023/12/05トレーニングジムの役割

  "国が推奨"の説得力とそれに伴う重責

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  2023/11/26トレーニング思考回路

  トレーニングにおいても、"失敗したことがある"は大きな財産になる

• 2023/11/09店舗情報

  メンバーシップについて

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  2023/10/07トレーニング・テクニック

  強度設定に"疲労"を考慮したRPEとRIRについて。

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  2023/08/24お知らせ

  Cardio Class 開講

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  2023/08/20トレーニング思考回路

  適切な重量設定には"経験"が必要！！

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