SHONAN TRAINING DEPT. MAGAZINE 自主トレ ダイジェスト下半身編 「偉そうなことばっか言ってるけど、お前やってんのか?」 だいぶご無沙汰してしまいましたが、弱いなりにやってます! というわけで、ココ最近の自主トレ動画です。