ここ最近の自主トレの様子を羅列します。笑



それにしてもRev.Lungeが弱く、フォームもあまり良くないです・・・ 今年どれくらいのトレーニング映像を撮ったのかみてみると400以上ありました。 多いのか少ないのかはわかりませんが、トレーニングはたまに映像をとってフォームなどを確認したほうが良いです。 だいたいのジムは撮影禁止されていますが、もし可能であれば。 年末から年始にかけての、一週間くらいは自主トレもオフにしています。 ですが、あまり嬉しくはありません。一週間後に再開した時に辛いのがわかっているので... でもここは割り切って少しだけオフにして、また来年から気持ちも新たに踏ん張っていきます。 また、来年からも定期的にに載せていこうと思いますので、お時間があるときにでも見てみて下さい。