湘南・藤沢・鵠沼にあるトレーニングスタジオ｜SHONAN TRAINING DEPT.（ショウナン トレーニング デプト）

先日、遅ればせながらようやく念願のS&C Syndrome Tシャツを手に入れました。
そうそう、S&Cコーチやアスリートの間で有名なあのTシャツです。

このTシャツに恥じる事のないように、強くなり、この職業に従事していこうと思います。

ちなみにこのMagazineでも何度も出てきている、S&CやSCといったものはStrength&Conditioningの略です。
Strength&Conditioningとはウエイトトレーニングをはじめ、競技パフォーマンスに関連する様々な要素をトレーニングすることでアスリートのサポートを行う事をいいます。
そして、それらを指導する職業をS&Cコーチと言います。

ですが、ここで指導する基礎的なトレーニングは筋力と柔軟性を「健康的に」向上させる事を徹底的に考えられたものです。
この「健康的に」というところは確実に一般の方々に対しても落とし込めます。
Strength&Conditioningはアスリートと「健康的に」運動したい一般の方の味方です。

話は戻りますが、
そんなS&Cコーチが陥りやすい症状がコチラです。↓

というわけで、頑張っている人、今から頑張る人、お待ちしております！