湘南・藤沢・鵠沼にあるトレーニングスタジオ｜SHONAN TRAINING DEPT.（ショウナン トレーニング デプト）

先日地元に帰省した際に、巷で流行の２ヶ月系ジムがこっちにもできていました。

２ヶ月系ジムとは、
２ヶ月で体重をおとしますよ、２ヶ月でカラダを変えますよ。
という感じのものです。
（それを個人的に２ヶ月系ジムと呼んでいるだけです。）

そして、言ってしまえばこのジムも２ヶ月系ジムです。
最初の２ヶ月は先払いでお願いしているからです。

しかしながら、このジムは残念ですが２ヶ月で
体重を落とせません。
理想のカラダにしたり、カラダを変えたりもできません。
正確に言うとそこを目的にしていません。

「２ヶ月」
この期間を、長いと感じるでしょうか？短いと感じるでしょうか？

色んな捉え方があると思いますが、
例えば、新卒の会社員が２ヶ月間でバリバリ働けて、会社にとって戦力になるでしょうか？
伝統工芸品をつくっているような職人が「これ始めてまだ２ヶ月なんじゃよ。わっはっはー」っていうでしょうか？

身体に関してもそうなんです。
まず２ヶ月で身体はそんな変わりません。
しかし変わる部分もあります。
それが「体重」です。
「体重」を変えるにはむしろ２ヶ月もかかりません。

「体重」はカロリーをとらなければ減ります。つまりご飯の量を減らせばいいだけです。運動は極論必要ありません。
なので、巷で流行の２ヶ月系ジムでは食事制限の比重がかなり大きいはずです。とても理にかなっています。

しかしながら、身体を機能面から改善していくには、どうしても「筋力」というものが絡んできますしアプローチせざるを得ません。
つまり「食事」だけではなく「運動」する必要があるわけです。

で、その「運動」が絡む、機能面の改善には２ヶ月やそこらでは、時間が足りないということです。

これから先の人生において必ず有益になるであろう正しいトレーニングを知り、体感していただく為の２ヶ月です。
２ヶ月で結果をだすどころか、最初の一歩にすぎないかもしれません。

２ヶ月で変えられないくせに、なぜ最初の2ヶ月は先払いなんだ！
という方もいらっしゃるかもしれませんが、
それは最低２ヶ月はないと、知ってほしいこと、体感してほしいことが全然伝えられないからです。


これから先は、一口にフィットネスクラブやジムといってもサービスが多様化していく時代になっていくと思います。
そのジムは何をしてくれるのか？何を強みにしているのか？
しっかり調べてから入会するのが良いかと思います。
このジムでも、しっかりそこを明確にしていますし、これからも気をつけていこうと思います。

しかし、地方にもそういう流行の２ヶ月系ジムが出来ているところをみると、ニーズがあるんだなぁと感じます。
いいなぁ。笑