湘南・藤沢・鵠沼にあるトレーニングスタジオ｜SHONAN TRAINING DEPT.（ショウナン トレーニング デプト）

今日から4月が始まり、いよいよ新年度となりましたね。
街中を歩いていても、新入社員や新大学生と見られる方々を多く見かけます。
春ですね〜

新しい年度の始まりなので、今まで運動から目をそらしていた方も是非このタイミングでトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか？

..........なんて言いません。

新年度だから、
とか
夏前だから、
とか
冬だから
とか

何かと託けて運動を始めさせようとするのを良く目にしますが、このMagazineでもよく書いているように
トレーニングというのはライフワークだと思って教えています。
人間の身体というのはやっかいなもので、一時期どんなにトレーニングを頑張っていても止めてしまっては、すぐにもとに戻ってしまいます。

そして、トレーニングをライフワークとして続けていくのはなかなか大変なもので...
習慣になってしまえばそんなものですが、それまでは固い意思が必要です。

その固い意思とは、自分の身体を良くしたいという気持ちだと思います。
ですから、季節や環境に託けてトレーニングを始めても結局続かないかな〜と。

このジムは
①筋力と柔軟性の向上を主な目的にした確実に身体が変わるトレーニングを教えること
②その効果を実感した上でトレーニングを続けていただくこと
この２つを大事にして営業しております。

もちろん、
このジムにずっと通え！
と言っているわけではありません。
ある程度、やり方を教わった上で自分でやってみてもいいでしょうし、
自主トレを後押しするシステムもあります。
例え週に1回だとしても続けてこそのものです。

と、言うわけで
新年度だから。とかではなく真剣に自分の身体を改善したいという方は
アスリート、一般の方問わず、そのはじめの一歩を是非このジムで踏み出してみて下さい。
力になれると思います。