湘南・藤沢・鵠沼にあるトレーニングスタジオ｜SHONAN TRAINING DEPT.（ショウナン トレーニング デプト）

1人で仕事をしていると、メリットもありますが当然デメリットもあります。

色々煩わしい仕事はあります。
その中でも群を抜いて、1人でやっていることのデメリットを痛感させられるのが、自分の1RM測定です。

1RM測定は、現在の自分のいる位置を確認したり、今後のプログラムを作成する上でとても重要なことです。
詳しくはコチラを⇒最大挙上重量テスト

なぜこの1RM測定が郡を抜いて、1人であることのデメリットを痛感させられるかと言うと、孤独すぎるからです...
普通、1RM測定というのは
管理者がいて、チームメイトなどの仲間がいて、励まし合いながらアドレナリンMAXで少しでも記録を伸ばそうとするものです。
その結果、チームメイトに負ければもちろん悔しいけど、誰かがMAXを更新すれば全員で喜ぶようなとても素敵な雰囲気になるのが、1RM測定というものです。
↓こんな具合に。笑

それを、管理者もチームメイトのような仲間もいない状態で、完全孤独な状態でやるわけなので、本当に寂しいです。笑
しかしながら、この測定は指導者ならばとても重要な意味をもつものなので、やらないわけにはいきません。

なので、孤独に押しつぶされないように、強い精神力をもって望みました。
結果はBSQ147,5kg
今回はじめて、体重を70kg台に増量しての測定でした。
自体重の2倍というのが１つのラインなので、そこをクリア出来たのはよかったです。（今回は207%）
が150kg台に突入したかったですね。


ともあれ、無事終わったのでよかったですが、またこれをやるかと思うと気が重いです....
ふりきってどこまでも精神力を強くしていこうと思います。

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春になり、暖かくなってくるとアジカンの「サーフ カマクラ ブンガク」を聞きたくなります。
ひいき目なしで、腰越クライベイビーが1番好きです。